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Turbo Diet Plan giorno 44

Turbo Diet Plan giorno 44

Ripeti con me;

  1. Merito il massimo e mi permetto di ottenerlo con facilità.
  2. Amo il mio corpo. Mi trovo più bella ogni giorno.
  3. Sono talmente felice oggi che mi scoppia il cuore di gioia.
  4. Faccio ciò che amo nel contesto migliore e facendolo ottengo successo.
  5. Ogni giorno mi riserva nuove e bellissime scoperte.

 Al riveglio: 1 capsula di Garcinia Cambogia e Caffè Verde. Acqua tiepida con limone e magnesio. Anti-ossidanti: (almeno 2 al giorno) Maqui-mangostano – Noni – Papaya – Goji – Acai – Vitamina C – Acido Alfa Lipoico

Prima colazione: Passata di mele cotte, cereali integrali, noci o mandorle. Probiotici. Caffè o tè.

Pranzo: Libero

Cena: Libero

Per l’anima: Non andare a letto la sera nervoso o sporco della giornata. Trova il tempo di fare una veloce doccia prima di coricarti, fatti una tisana senza caffeina e magari leggi un libro o scrivi nel tuo diario prima di dormire. Dormire bene aiuta a perdere il peso con più facilità.

In più togli o spegni tutti gli apparecchi elettronici in camera, la luce e i messaggi inaspettati a tutte le ore disturbano il sonno

Per il corpo: Ricordati di iscriverti al mio canale youtube dove uploado nuovi video quasi ogni settimana. Così posso essere il tuo personal trainer virtuale! https://youtu.be/ThqJyc_tHzU

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