Top
Turbo Diet Plan giorno 12

Turbo Diet Plan giorno 12

Giorno 12: (Giorno di totale libertà)

Ricordo ancora che per anni, da brava Americana, appena trasferita in Italia avevo voglia di Fast Food come Mc Donalds. Almeno una volta all’anno il desiderio superava il controllo e mangiavo il mio hamburger proibito con tante di patatine e quant’altro, ma spesso, subito dopo aver mangiato il mio tanto desiderato sgarro, non mi sentivo affatto soddisfatta. Finché da un certo punto in poi ho perso proprio la voglia.

Oggi puoi mangiare quello che vuoi, come vuoi e quando vuoi, ma ti invito a scrivere perché scegli di mangiare quell’alimento e a che ricordo è legato. Puoi mangiare perché pensi che ti manca mangiare quella cosa, o perché ti piace proprio, o perché ti vuoi fare proprio male. Tutto è lecito, non c’è un giusto o sbagliato qui, vorrei che cominciassi ad osservare da dove arrivano queste voglie proibite.

Dopodiché: Scrivi come ti senti fisicamente dopo l’abbuffata. Annota il giorno seguente come hai dormito, come sei andato in bagno e il colorito della pelle.

Prima colazione: 1 pasticca di Caffè Verde e Garcinia Cambogia 30/40 minuti prima del pasto di sforo più grande.

Prima di andare letto: 1 capsula Ganoderma*** e una dose di Collagene Plus*** Una tisana senza caffeina

Per l’anima: Continua con il diario, non lo lasciare per tutto il percorso.

Per il corpo: Riposo totale.

No Comments

Post a Comment