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SMOOTHIE ANANAS E ZENZERO

Anche questo smoothie contiene solo 4 ingredienti che in pochi minuti creano un frullato che piacevolmente ricorda un po’ un cocktail. Pieno di ingredienti super nutrienti come l’ananas che aiuta con il drenaggio dei liquidi, il cetriolo che non solo ha un’azione drenante nel corpo ma anche idratante e ricco di Potassio, Fosforo e Vitamina C, e lo zenzero che possiede proprietà antinfiammatorie e digestive, utile per il cuore e lo stomaco.

Ingredienti

  • 8-10 foglie di spinaci
  • 1 cetriolo di media grandezza, tagliato a cubetti
  • 180 ml di Ananas, tagliato a cubetti
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, grattuggiato

Mettete tutti gli ingredienti dentro il frullatore e mixate fino alla consistenza che più preferite.

È più consigliabile frullare per pochi secondi e controllare il frullato per ottenere la consistenza che preferite. Se vi piace un frullato più morbido e senza pezzetti di frutta, frullare fino a 2 minuti. Per una consistenza con più texture frullare per meno di 2 minuti.

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