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LE PATATE DOLCI

La patata dolce è il vostro nuovo tubero preferito… perché? Perché è piena zeppa di benefici per la vostra salute oltre ad essere buona—ma buona buonissima!

Ha un colore arancione che quasi quasi fa pensare che non sia poi così naturale, eppure è un’ottima fonte di vitamina A e D, è ricca di potassio, fa benissimo al cuore ed ha poche calorie (87 Kcal per 100 gr!).

Sono super facili da preparare, basta tagliarle in dadini o patatine e lasciarle in forno a 200° per 45 minuti (un poco poco bruciacchiate sono ancora più buone).

Semplici, speziate o usate anche come dolce con yogurt e frutta, le patate dolci sono finalmente arrivate anche in Italia portando tutti i loro benefici con loro—correte a prenderle!

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