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Un Natale in forma con Jill Cooper

Pranzi interminabili, cenoni in famiglia, brindisi e stravizi: a Natale mantenere la linea può sembrare una missione impossibile. Durante le feste – confessionamolo – esagerare a tavola non è poi tanto difficile. Eppure esistono accorgimenti capaci di ‘limitare i danni’ e salvare la forma fisica. “Il trucco è affrontare le festività nel modo giusto”, spiega a Today Jill Cooper, regina del fitness (da poco rincasata dall’esperienza a Pechino Express), nonché personal trainer negli anni di alcune delle donne più belle del mondo dello spettacolo…

Se volete leggere il resto dell’intervista su Today.it visitate il sito, oppure scaricate qui il file in .pdf.

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