Top

Prenditi cura di te

Prendersi cura di sé non vuol dire solo concentrarsi di più sull’alimentazione, l’allenamento e cosa applichiamo sul viso mattino e sera, ma anche come ritagliamo del tempo ogni giorno per concentrarci su quello che ci rende più felici e ci fa sentire più liberi. L’allenamento...

INSALATA DI CAVOLO NERO E AVOCADO

Perché l’insalata non deve essere composta da lattuga e quello che trovate nel frigo! Il cavolo nero, che finalmente inizio a vedere di più nei supermercati e fruttivendoli italiani, è un’ottima fonte di antiossidanti, Omega 3 e Vitamina C. Un’insalata veloce e con un twist...

Come Pianificare La Vacanza Perfetta

Ah, quanto è bello viaggiare! Io viaggio tanto non solo perché mi piace ma anche perché ormai ho il mio bagaglio di trucchetti per organizzare una vacanza strepitosa e low cost—curiosi? Non per tutti è possibile, ma consiglio sempre di essere flessibili con le date...

Come Diventare Mattinieri

Diventare mattinieri dovrebbe essere uno dei vostri buoni propositi per il 2019 perché vi permetterà di avere più tempo per fare tutte quelle cose che “tocca fa’” durante la mattina, prima che tutti gli altri si svegliano, così che potete passare il resto della giornata...

ZUPPA DI CAROTE E PEPERONI

Una zuppa leggera e rincuorante per riprendersi da tutti i banchetti delle festività natalizie. Ingredienti per 4 persone 1 cipolla rossa, tagliata a cubetti 3 spicchi d’aglio, tritati 4 carote, tagliate a rondelle 3 peperoni arrostiti (vanno benissimo quelli sott’olio, l’importante è scolarli dall’olio) ½ tazza...

Pulizie: i 3 posti da pulire regolarmente

È inevitabile e indispensabile: la casa va pulita per bene ogni settimana. Quando dico ‘per bene’ non intendo rifare il letto ma spolverare, passare l’aspirapolvere e lo straccio ogni settimana per evitare che la polvere e lo sporco si accumuli e oltre all’apparente disordine porti...