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Turbo Diet Plan giorno 4

Giorno 4 (Giorno di regime):

Al risveglio: 1 pasticca di Caffè Verde a stomaco vuoto.

Prima colazione: a base di frutta fresca frullata – un manciata di frutta secca (noci – mandorle – pistacchi) Caffè o tè– polvere di superfood***

Integrazione consigliata – Maqui – Mangostano – Maca***

Pranzo: 1 pasticca di Garcinia Cambogia 30/40 min prima di pranzo: Un insalata di riso integrale con noci e tono

Spuntino: una barretta di Easy Slim Cioccolato al Caffè Verde e Goji

Cena: Salmone grigliata – broccoletti ripassati in olio aglio e peperoncino senza bollire prima le verdure (lascia che si rilasciano loro acqua durante la cottura) – Riso integrale – un sorbetto

Prima di andare a letto: 1 capsula di Ganoderma*** e una dose di Collagene Plus***

Per l’anima: Osservare il tuo “stato” d’animo – Sei tendenzialmente ottimista o pessimista. Scrivi sul tuo diario le tue sensazioni più veri ed onesti. È solo con estrema onesta con noi stessi possiamo ottenere gli armi per migliorare se stessi.

Per il corpo: Segui questo allenamento su Youtube, clicca qui.

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