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Turbo Diet Plan giorno 19

Giorno 19: (Giorno di Libertà)

Anche se può sembrarti difficile credere che anch’io abbia problemi, considerando il fatto che lavoro in televisione e tutti sono convinti che una volta raggiunta quella meta non avrai più problemi nella vita, che ho sposato la mia anima gemella e che faccio ciò che amo nel contesto migliore, ti assicuro che ogni tanto le mie giornate hanno degli spigoli e questioni da sbrigare. Ammetto che il pensiero –parola positiva, il perdono, la mia fede, e rifiutare di accettare un “no” come risposta mi hanno aiutata a diventare chi sono oggi. Non avrei mai immaginato di essere così realizzata nella mia vita 10 anni fa. Col senno di poi direi che sto vivendo ora la vita che avevo sognato allora, ma ora sogno altre cose nuove.

Il punto della questione sta nel fatto che siamo tutti sempre alla ricerca di qualcosa. Stiamo percorrendo una strada che non ha “e vissero tutti felici e contenti per sempre….the end” scritta da nessuna parte, perché non siamo esseri statici. Siamo in costante movimento percorrendo i giorni della nostra vita, cercando un costante equilibrio di felicità, serenità, salute e successo.

Le mete come: “una volta che riuscirò ad entrare nella casa di Grande Fratello, Amici, X factor o Uomini e Donne, i miei problemi cesseranno” sono frottole! Le mete, una volta raggiunte, e per un momento godute, passano in secondo piano e cominci sempre a guardare verso un altro traguardo. Fa parte della natura umana cercare di più, nonostante il livello di partenza.

Molti partono con questo processo di auto-consapevolezza e positività alla ricerca di un luogo magico in cui non avranno più problemi, il famoso “sarò felice quando……”: avrò perso 3 chili, mi rifarò il seno, troverò un fidanzato, comprerò una macchina, cambierò lavoro, ecc. Ora prova a ritornare con la mente all’ultima volta in cui, con tanta gioia e felicità, hai comprato qualcosa di nuovo. Un vestito o un paio di jeans, per esempio. Se vai ora a perlustrare il tuo armadio probabilmente dirai “Non ho niente da mettermi!”. C’era una volta però in cui ogni indumento dentro quell’armadio ti ha dato un’emozione, altrimenti non l’avresti comprato!

Il mio metodo è formulato per aiutarti a smettere di costruire castelli in aria e cominciare, mattone dopo mattone, a edificarli da terra, dove è meglio che rimangano anche i tuoi piedi. Quando lavori su te stesso ogni passo ti permette di costruire un pezzo in più su ogni traguardo raggiunto, per creare un trend di salita, ma con brevi balzi giornalieri. Prova ad immaginare quei chart che vedi nei film di Wallstreet con la freccia che sale e punta verso l’alto.

Turbo Diet Obiettivi

L’ottimismo di sicuro aiuta più del pessimismo quando si tratta di risollevarsi contro un imprevisto, ma la vita non è demarcata con un filo tra il bianco e il nero. Viaggiamo nelle infinita tonalità di grigio. Dando false speranze che la vita è controllabile con solo un po’ di frasi positive, si sminuisce la vita stessa e non si fa niente altro che peggiorare l’autostima delle persone.

Al risveglio: 1 pasticca di Garcinia Cambogia e uno di Caffè Verde a stomaco vuoto e una tazza di acqua tiepida con limone e magnesio.

Oggi datti alla pazza gioia!! Puoi mangiare quello che vuoi.

Per l’anima: Oggi scrivi le “voglie” e poi le sensazioni dopo averle soddisfatte. Ti ha dato tutto il piacere che volevi o noti che era più un’esagerazione nella tua stessa testa? Va benissimo sgarrare ogni tanto, ma se lo devi fare fallo bene!

Per il corpo: Oggi volendo potresti recuperare, ma ti suggerisco comunque di fare 30 minuti di qualcosa, anche in modo molto blando. Camminare, fare una pedalata su una bici da camera, giocare una partita di tennis con un amico. Un po’ di movimento, anche nelle giornate di recupero non fa affatto male. L’importante è che funga da una sorta di “scarico” muscolare e non di carico.

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