Ricette | jillcooper.it

ZUPPA DI CAROTE E PEPERONI

11.1.2019

Una zuppa leggera e rincuorante per riprendersi da tutti i banchetti delle festività natalizie. Ingredienti per 4 persone 1 cipolla rossa, tagliata a cubetti 3 spicchi d’aglio, tritati 4 carote, tagliate a rondelle 3 peperoni arrostiti (vanno benissimo quelli sott’olio, l’importante è scolarli dall’olio) ½ tazza...

Natale: regala e fatti regalare NOW, la palestra virtuale firmata Jill Cooper

12.12.2018

Addominali, JC Freedom, Life, Motivation, News, NOW by JC, Pillole di salute, Rassegna stampa, Rassodare i glutei, Rebounding, Ricette, Saltare la corda, Spiritual Fitness, Trampolino, Trampolino CoalSport, Videos, Workout, Workouts, Yoga

4 livelli d’intensità di allenamento e i consigli di benessere a 360° della regina del fitness. Natale è alle porte. Se da un lato le festività sono il momento dell’anno più gioioso da vivere con chi ami, dall’altro possono essere le nemiche numero uno della tua...

SUGO DI LENTICCHIE

10.12.2018

Invernali, News, Pillole di salute, Ricette, Ricette Jill Cooper, Salse

Questa ricetta è come la perfetta soluzione a tanti problemi, una sorta di zuppa/minestrone/sugo per pasta da fare velocemente e con pochi ingredienti senza però perdere il gusto di un piatto rincuorante ma anche sano. La ricetta vera e propria forse non esiste perché ogni volta...

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: DICEMBRE

07.12.2018

Alimentazione sana, News, Pillole di salute

Ed eccoci qua con la lista della frutta e verdura di stagione per il mese di Dicembre. Ora che l’inverno sta iniziando e tutto intorno a noi si sta ritirando in letargo, non ci sono purtroppo nuove verdure ma non disperate: la lista di Dicembre...

LE PATATE DOLCI

30.11.2018

Alimentazione sana, News, Pillole di salute, Ricette

La patata dolce è il vostro nuovo tubero preferito… perché? Perché è piena zeppa di benefici per la vostra salute oltre ad essere buona—ma buona buonissima! Ha un colore arancione che quasi quasi fa pensare che non sia poi così naturale, eppure è un’ottima fonte...

UNA COCCOLA GUSTOSA A FINE GIORNATA

26.11.2018

Cioccolato caldo dimagrante, Invernali, News, Ricette

Il freddo è arrivato e quando si fa sera, dopo la cena, spesso si ha voglia di qualcosa di gustoso e caldo. Allora, perché non gustarsi una cioccolata calda buona ma anche salutare così da soddisfare il nostro corpo in diversi modi senza sensi di...

RADICCHIO AL FORNO CON MIELE E PANGRATTATO

02.11.2018

Alimentazione sana, Invernali, News, Ricette

Sempre per rimanere in tema su come sfruttare la frutta e verdura di stagione, vi propongo questa ricetta veloce con un piccolo twist per renderla ancora più saporita… un semplice radicchio al forno con 1 o 2 cucchiaini di miele e pangrattato mischiato con un...

INSALATA DI SEDANO ED EMMENTAL

29.10.2018

Alimentazione sana, Insalate, Invernali, News, Ricette

Dato che il sedano è di stagione questo mese, perché non usarlo in una ricetta veloce e semplice? Questa è una delle ricette preferite di mio marito Alessandro che adora ricette con pochi ingredienti e condimenti (che dite? Sono fortunata?). Perfetta per quelle cene improvvisate all’ultimo...

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: NOVEMBRE

26.10.2018

Alimentazione sana, News, Pillole di salute, Ricette

Innanzitutto, prima di iniziare questo articolo, prendiamo un minuto per ringraziare il cielo di vivere in Italia dove frutta e verdura hanno un sapore eccezionale e sorprendente che avvolge il palato con ogni morso. Siamo fortunati di vivere in un paese dove la tradizione dei...

HUMMUS

19.10.2018

Creme, News, Ricette

Una semplice crema di ceci perfetta per una cena improvvisata all’ultimo, un aperitivo rinforzato o un pranzo leggero. Questa ricetta proveniente dal Medio Oriente è stata ormai ‘adottata’ dalla cucina occidentale come un piatto sano (perfetto per vegetariani e vegani) da gustare in diversi modi:...

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