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I BENEFICI DEL THE ALLO ZENZERO

Lo zenzero, oltre ad essere un ottimo ingrediente da usare in cucina, è anche un ottimo ingrediente per trattare e curare alcuni dei malori più comuni come il mal di pancia, la nausea ed il raffreddore. Se soffrite spesso di nausea, mal di pancia o...

ZUPPA TOSCANA RIVISITATA

La zuppa durante i mesi caldi? Ma certo che si può fare, soprattutto con tutte quelle ricette che sembrano essere più saporite quando fredde. Personalmente mi piace questa ricette perché è facile da fare e la maggior parte degli ingredienti sono i classici sempre presenti...

CIAMBELLE INTEGRALI AL FORNO

Ciambelle dolci che potete mangiare senza farvi (troppi) problemi…vi ho convinto?   Ingredienti 180 gr di farina integrale 1 uovo 30 gr di olio di cocco, liquido 75 gr di zucchero di canna 125 ml di latte/ latte d’avena 0.5 ml di bicarbonato di sodio 4...

CAMOMILLA SPEZIATA PER DORMIRE MEGLIO

Ah che bello scoprire ogni giorno cose nuove! Oggi ho scoperto un nuovo fantastico beneficio della curcuma, quella spezia ‘speziosissima’ dal colore giallo senape, che oltre ad essere un eccezionale antibatterico, antiossidante, antinfiammatorio e cicatrizzante, è anche ottima se usata di sera con la classica...

RUCOLA CON POMODORINI, PARMIGIANO E TARTUFO

Ora che la Primavera è alle porte e non sentiamo più il bisogno di un bel piatto caldo di zuppa, perché non provare questa insalata dal gusto lussurioso? Non annoiate il palato con la classica lattuga, provate qualcosa di nuovo ma sempre sano che vi...

INSALATA DI CAVOLO ROSSO CON ARANCIA E CORIANDOLO

Ingredienti per 3/4 persone 2 tazze di cavolo rosso, tagliato a strisce succo di ½ arancia (OPTIONAL) ½ arancia tagliata in piccoli spicchi Una manciata di coriandolo fresco Olio evo, q.b. Pepe rosa, q.b. Sale, q.b. Direzioni Dopo aver sciacquato e tagliato il cavolo...

BRUSCHETTE FETA, ARANCIA E MIELE

Non avevo grandi speranze quando ho testato questa ricetta preparata qualche minuto prima che arrivassero degli amici a cena l’altra sera, perché improvvisata sul momento senza fare alcuna ricerca—invece è stata un grandissimo successo! Le bruschette sono finite subito e tutti mi hanno chiesto la...

Pancakes integrali senza latte

Pancakes integrali buoni (intendo buoni, buoni!) senza latte? Facilissimo! Ingredienti per 2/3 persone 1 tazza di farina integrale 3 cucchiai di zucchero di canna 2 cucchiaini di lievito in polvere 2 cucchiai di olio evo 1 tazza di acqua 1 uovo, sbattuto 1 cucchiaino di vanilla...

Salsa Yogurt e Cetrioli

Questa salsa è adatta a chi vuole un piatto fresco e veloce, che fa ricordare un po’ l’Estate (che è più vicina di quanto pensiamo!).   Ingredienti per 4 persone 2 cetrioli, tagliati finemente a rondelle 200gr di yogurt greco magro 1 cipolla rossa, tagliata finemente ...