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La dieta

Non mi piacciono le diete, non mi sono mai piaciute, perché sono una tortura mentale che alla fine diventa una contraddizione evidente. Più ti dicono di diminuire il cibo che mangi, più il cibo diventa una fissazione. Una vera ossessione! Cominci a sembrare Wile E. Coyote...

Inizia da oggi il tuo cambiamento

Invecchiare non è una condanna. Ho 48 anni e ho più forza di molti 20enni. E vuoi una buona notizia? Non sono un’aliena, ma un essere umano proprio come te. Bastano poche semplici regole ed esercizi per aiutare il tuo corpo a resistere al normale...