Superjump | jillcooper.it

Buon compleanno SuperJump!

11.7.2018

Il SuperJump, l’innovativo metodo di allenamento che utilizza un tappeto elastico, compie 10 anni. Era il 2008 quando Jill Cooper, “la regina del fitness”, consulente e insegnante in numerose trasmissioni tv, scrivendo un libro sulla cellulite, ha cominciato a lavorare con un trampolino "giocattolo" acquistato...

È arrivato il momento di provare il SuperJump!

04.7.2018

Superjump, SuperJump

Non sei ancora un Super Jumper? Non sai cosa ti perdi! Se hai qualche timore di provarlo, ecco tutte le informazioni che ti occorrono per salire sul trampolino e divertirti insieme a noi. Molte persone pensano che l’attività sia legata al salto. In realtà durante la lezione...

Allenati con Jill Cooper

17.6.2018

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Ciao Ragazzi, siete pronti per la prova costume? Se la risposta è no ecco la mia sfida di 28 giorni tutto per voi! Allenati con Jill Cooper, la tua personal trainer unica, per ottenere la massima della forma entro un mese! Combatti i kili in eccesso,...

Muoviti di più

17.6.2018

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Il primo passo da fare è muoversi di più. Devi fare qualcosa che aiuti il tuo corpo a rendersi conto che fai sul serio, abbastanza sul serio per stimolare un’ipertrofia muscolare, ovvero è arrivato il momento di farti i muscoletti belli e tosti. Già ti...

Jill Cooper – Alla ricerca di Me…mo….

17.6.2018

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La bellezza di essere più grandi è che riesci vedere il mondo con degli occhi diversi, più vissuti, pieno di una saggezza che non è proprio possibile avere a 20 – 30 anni. Da un paio di giorni sto osservando l’insoddisfazione del mondo in generale,...

Cellulite, come combatterla

17.6.2018

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Come combattere la cellulite? Non è esattamente un problema facile da risolvere, considerando che la predisposizione genetica influisce non poco, ma possiamo lottare e ottenere risultati appaganti. Analizza e affronta i punti del precedente capitolo, individua l’origine del tuo problema e usa le armi segrete...

Vai a lavorare in TV

17.6.2018

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Basteranno due ore di “stucco e parrucco” e vedrai come ti trasformerai in una gnocca mozzafiato. I truccatori correggono, con la loro abilissima arte, tutti i tuoi difetti: alzano gli zigomi, aprono gli occhi, gonfiano la bocca e rendono compatta la carnagione. I parrucchieri domano anche...

I quattro corpi

17.6.2018

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Quando parlo del tuo corpo mozzafiato, non sto parlando solo del tuo aspetto fisico. Lo avevi già capito, vero? Sarebbe troppo riduttivo e tu sei molto più che un corpo e basta, right? Io credo che l’essere umano sia composto di quattro corpi: fisico, mente,...

Trova qualcuno che ti apprezzi

17.6.2018

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Per riuscire ad avere e mantenere un corpo mozzafiato è importante avere al proprio fianco un uomo che ti faccia sentire affascinante più di chiunque altra. Avere vicino una persona che ti trova attraente ti darà una spinta in più per mantenerti sempre in forma e...