Sei al 45° giorno di un percorso per una vita migliore, è un gran bel traguardo. Come ti vedi nello specchio, come ti vedono gli altri? Come ti stanno i jeans? Quanto sei riuscito a tenere il passo di questo percorso? Se non l’hai seguito alla lettera...
Oggi trova qualcosa che ti fa divertire. Ridi con gli amici, vedi un film divertente. Leggi su Facebook o Twitter un comico che ti fa sganasciare. La risata fa benissimo al corpo ma anche al cuore. Con una sana risata puoi anche disinnescare tante mine...
La vita non è una gara tra te e gli altri. Rilassati ogni tanto, non compararti sempre agli altri, e tenta di non essere permaloso. Sii carino con te stesso e non cercare le scuse per non trattarti con rispetto. Per esempio: Rinunci ad andare in palestra...
La tua autostima si basa anche sul peso che dai alle parole che ti vengono dette. Non sono le parole di per sé che hanno potere sul tuo stato d’animo, ma è la tua definizione che permette loro di rovinarti la giornata. Quando hai una...
Essere gioiosi a volte è una scelta più che una vera e propria emozione. Puoi viaggiare su un sottofondo ottimistico che cerca il bene in te e tutto ciò che ti circonda, è solo una questione di allenamento come per il tuo corpo. Corpo, testa...
Quando tu ti specchi, ascolti le parole di altri o interpreti un gesto di qualcuno nei tuoi confronti la tua autostima è il filtro attraverso cui passa l’informazione dall’esterno verso il tuo interno. La tua autostima è, in pratica, la tua definizione di te e,...
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!...