Life | jillcooper.it

L’acqua

17.6.2018

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Un vero dovere. Come si può non parlare dell’elemento più diffuso nel tuo corpo mozzafiato? L’acqua è fondamentale per il proprio benessere, ma sembra che tutti quanti dimenticano spesso di rifornirsene sufficientemente. L’acqua non serve solo alle papere, ma è utile per sostenere tutti i tuoi...

Il bello di adattarsi

17.6.2018

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Chi ha uno spiccato spirito di adattamento di solito è più felice degli altri, perché sa star bene in qualunque situazione si trovi. Il corpo fortunatamente ha un grande senso di adattamento, molto più della nostra psiche. Il fisico interagisce con gli stimoli che arrivano...

Problemi di pancia? Ecco come appiattirla!

17.6.2018

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La pancia è la croce di tutti. Non conosco un sportivo o non, che non ha nel suo immaginario una pancia scolpita, piatta, “giovane”. Il problema della pancia è legato a diversi fattori, e per certo l’allenamento è parte di questo. Pochi allenano la pancia...

Il culetto da brasiliana

17.6.2018

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Basta con le ipocrisie. Il culetto da brasiliana è famoso al punto che è stato inventato persino un costume da bagno, grande quanto un francobollo, proprio per mettere in risalto tanta bellezza e ti garantisco che per indossarlo devi avere un fondo schiena perfetto oppure...

Essere non apparire

17.6.2018

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Prima di affrontare il tuo aspetto esteriore è importante abbracciare anche le parti di te che non ti piacciono. Il Principe Azzurro era un semplice rospo prima di trasformarsi in un bellissimo uomo dal sangue blu e Cenerentola non era esattamente da sfilata la prima...

Impara a dire «no!»

17.6.2018

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Hai mai visto un bambino di due anni puntare i piedi e cominciare a urlare: «No! No! No!»? Per quanto sia faticoso per un genitore è un esempio da non sottovalutare, perché quel bambino è di sicuro felice e poco stressato. Infatti, non capisco perché...

Devi mangiare di più

17.6.2018

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«Ma come? Mi hai appena detto che devo mangiare di meno!». Il bello di essere donna è che ci si può contraddire! In ogni caso ti consiglio di mangiare di meno solo se sei fuori forma, perché la quantità di cibo che mangi durante il giorno...

Devi mangiare di meno

17.6.2018

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Ahimé! Lo devo proprio scrivere: devi mangiare di meno. Mi rendo conto che in questo modo potrei rischiare di perdere una lettrice ma, credimi, non ti voglio tradire, anzi, sono qui per farti apprezzare i benefici di una buona forma fisica. Certo tu potresti controbattere...

Muoviti di più

17.6.2018

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Il primo passo da fare è muoversi di più. Devi fare qualcosa che aiuti il tuo corpo a rendersi conto che fai sul serio, abbastanza sul serio per stimolare un’ipertrofia muscolare, ovvero è arrivato il momento di farti i muscoletti belli e tosti. Già ti...

Jill Cooper – Alla ricerca di Me…mo….

17.6.2018

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La bellezza di essere più grandi è che riesci vedere il mondo con degli occhi diversi, più vissuti, pieno di una saggezza che non è proprio possibile avere a 20 – 30 anni. Da un paio di giorni sto osservando l’insoddisfazione del mondo in generale,...

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