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Prenditi cura di te

Prendersi cura di sé non vuol dire solo concentrarsi di più sull’alimentazione, l’allenamento e cosa applichiamo sul viso mattino e sera, ma anche come ritagliamo del tempo ogni giorno per concentrarci su quello che ci rende più felici e ci fa sentire più liberi. L’allenamento...

Come Pianificare La Vacanza Perfetta

Ah, quanto è bello viaggiare! Io viaggio tanto non solo perché mi piace ma anche perché ormai ho il mio bagaglio di trucchetti per organizzare una vacanza strepitosa e low cost—curiosi? Non per tutti è possibile, ma consiglio sempre di essere flessibili con le date...

Come Diventare Mattinieri

Diventare mattinieri dovrebbe essere uno dei vostri buoni propositi per il 2019 perché vi permetterà di avere più tempo per fare tutte quelle cose che “tocca fa’” durante la mattina, prima che tutti gli altri si svegliano, così che potete passare il resto della giornata...

Pulizie: i 3 posti da pulire regolarmente

È inevitabile e indispensabile: la casa va pulita per bene ogni settimana. Quando dico ‘per bene’ non intendo rifare il letto ma spolverare, passare l’aspirapolvere e lo straccio ogni settimana per evitare che la polvere e lo sporco si accumuli e oltre all’apparente disordine porti...

Natale: regala e fatti regalare NOW, la palestra virtuale firmata Jill Cooper

4 livelli d’intensità di allenamento e i consigli di benessere a 360° della regina del fitness. Natale è alle porte. Se da un lato le festività sono il momento dell’anno più gioioso da vivere con chi ami, dall’altro possono essere le nemiche numero uno della tua...

COME ORGANIZZARE LA TUA SETTIMANA AL MEGLIO

Vi è mai successo di svegliarvi il lunedì mattina con quella piccola sensazione di ansia all’idea di tutti gli impegni che avete per la settimana e poi un minuto dopo, poof! È già venerdì, non siete riuscite a completare la maggior parte degli impegni che...

5 MODI PER RISTRUTTURARE LA VOSTRA CAMERA DA LETTO

Ammetto che questa prima fase è quella più difficile e noiosa, ma indispensabile! È arrivato il momento di pulirelavostracamera da letto e per pulizia non intendo dargli una spolverata ma tirare tutto fuori (vestiti, accessori, libri) e selezionare tutto quello che amate e usate nella...