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Natale: regala e fatti regalare NOW, la palestra virtuale firmata Jill Cooper

4 livelli d’intensità di allenamento e i consigli di benessere a 360° della regina del fitness. Natale è alle porte. Se da un lato le festività sono il momento dell’anno più gioioso da vivere con chi ami, dall’altro possono essere le nemiche numero uno della tua...

Come saltare la corda

Ti ricordi Rocky? Million dollar baby? Toro scatenato? Non ti veniva una leggera invidia quando li vedevi saltare la corda così velocemente? Devo ammettere che di tutte le cose pazze che riesco a fare in palestra durante un work out, quella che mi ispira più...