Top

Col “Metodo Cooper” forma, felicità e salute!

Tutto ciò che “predico” sui social network, durante le mie lezioni e nei corsi di formazione, l’ho già provato sulla mia pelle. E grazie alla mia pluriennale esperienza ho messo a punto un metodo per aiutarti a ottenere il massimo dalla tua vita. Vuoi sapere...

Addominale Challenge: giorno 1

30 giorni dedicati al tuo addome! Il primo allenamento dedicato al tuo addome e core muscles! Questi esercizi sono isometrici puoi interrompere a 20 o 40 secondi ma appena puoi rimettiti in carreggiata per completare al meglio il tuo allenamento. ...

I buoni propositi non cominciano mai!

Oggi parlo a te, si proprio tu. Se stai leggendo questo post sono convinta che non è per caso perché io non credo nelle coincidenze, penso che magari c’è un “messaggio divino” destinato proprio per te. Sorridi anche quando dentro di te il tuo cuore sta piangendo? Riesci...

Arriva il 2018: buoni propositi?

Il 2018è alle porte: avete già fatto la lista dei buoni propositi per il nuovo anno? Cosa desiderate: una pancia piatta, addominali scolpiti, un corpo mozzafiato? Vi aspettano tanti sacrifici e tanto lavoro, duro lavoro, ma sono sicura che insieme ce la possiamo fare. Per il...