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Ridi di più

Un sourpuss in inglese indica una ‘persona che ha sempre un sogghigno di disprezzo stampato sulla faccia’. In America a un tipo così diciamo: «Chi ha fatto pipì sui tuoi cereali stamattina?». Questa frase rende bene l’idea, non è vero? Intendo quelle persone severe con se stesse e...

Metabolismo rallentato

Non immagini quante persone in sovrappeso mi hanno fatto i giuramenti più improbabili per assicurarmi che il loro grasso in eccesso non era dovuto alla quantità di cibo ingurgitato né tantomeno dalla mancanza di movimento, bensì, solo ed esclusivamente, al loro metabolismo rallentato. Il metabolismo era...

Vai a lavorare in TV

Basteranno due ore di “stucco e parrucco” e vedrai come ti trasformerai in una gnocca mozzafiato. I truccatori correggono, con la loro abilissima arte, tutti i tuoi difetti: alzano gli zigomi, aprono gli occhi, gonfiano la bocca e rendono compatta la carnagione. I parrucchieri domano anche...

Impara le buone abitudini

Ognuno di noi ha le sue abitudini quotidiane. Quando pensi però a qualcosa che è parte di te di solito ti vengono in mente soltanto quelle cattive. Incontrollabile e intrinseche nella loro natura anche le abitudini peggiori si possono migliorare, in fondo non hanno sempre...

Esercizi per gambe mozzafiato

Quali sono i giusti esercizi per gambe mozzafiato? Correre, correre, correre! Non c’è modo migliore per tonificare le gambe e bruciare le calorie, bisogna correre. Se non riesci a farlo a lungo allora riscaldati con una bella camminata, di almeno cinque minuti, e alternala con qualche minuto...

Le gambe piu’ belle del mondo

Quando si tratta de le gambe piu’ belle del mondo, molti direbbero quelle delle italiane, con le loro caviglie delicate e le cosce levigate. Ma anche le francesi non scherzano mica, addirittura esistono le calze “parigine”! In ogni caso molti americani sono d’accordo con me...

Farsi fare un ritratto da una disegnatrice

Questo post è dedicato a Luisa Montalto, la favolosa illustratrice della copertina del mio libro. Appena ho visto la copertina ho pensato: «Che bello! Sembro carina, giovane e magra in un colpo solo e non ho dovuto neppure sudare!». Quando il mio editore mi ha chiesto se...

CLA per perdere peso

In inglese si chiama Conjugated Linoleic Acid o più semplicemente CLA (Acido Linoleico Coniugato) e non ha niente a che fare con coppie coniugate e con il livello di acidità di uno dei due partner. Il CLA è il nuovo lipide bruciagrassi! Be’, non è proprio “nuovo” come...

Bruciare grassi: i trucchi

Peccato che non sia facile come bruciare i capitali in borsa, ma non ti preoccupare, con pochi accorgimenti potrai bruciare grassi come non hai mai neanche sognato di fare sinora. Ecco una lista di trucchi da non dimenticare mai! Fai qualcosa di cardio ogni giornoE non cominciare a frignare!...