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Turbo Diet Plan giorno 16

Giorno 16: (Giorno di Regime) Smile and the whole world smiles with you. È vero: un sorriso è contagioso! Sorridi oggi a tutti quelli che incontri, incrociando il loro sguardo e salutandoli. Anche perfetti sconosciuti, vedrai che sarà difficile per loro resistere al tuo buonumore. In più...

Turbo Diet Plan giorno 15

Giorno 15: (Giorno di Regime) Sorridi appena sveglio e stila subito una lista di gratitudine. Ti metterà subito di buonumore. È vero che la vita ogni tanto ti lancia una palla curva, ma è altrettanto vero che subendo un torto e amareggiandoti peggiori solo la situazione. Fai...

Turbo Diet Plan giorno 14

Giorno 14: (Giorno di Regime) Come ti senti stamattina? Scrivilo subito nel tuo diario giornaliero! È importante ricordare a te stesso il processo, in futuro vedrai quanti progressi hai fatto! All’inizio il tuo cervello, abile esecutore di ordini, non pensa che tu sia serio quando tenti...

Turbo Diet Plan giorno 12

Giorno 12: (Giorno di totale libertà) Ricordo ancora che per anni, da brava Americana, appena trasferita in Italia avevo voglia di Fast Food come Mc Donalds. Almeno una volta all’anno il desiderio superava il controllo e mangiavo il mio hamburger proibito con tante di patatine...