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Primo allenamento

Tutti gli sportivi e aspiranti atleti sanno bene che il giorno dopo il primo allenamento intenso è decisamente doloroso, soprattutto dopo una lunga pausa. In genere parti il giorno del primo allenamento carica di energia e determinazione e quando il giorno dopo ti risvegli assomigli più a Robocop...

Il dialogo interno

Il dialogo interno deve cambiare se vuoi alle lunghe cambiare il tuo ritmo e scioltezza con la vita. Affinché riesci a vivere in avanscoperta della vita anziché in difesa. In questa prima fase è molto importante “pesare” tutto l’input dal esterno. Mentre proviamo a farti...

Col “Metodo Cooper” forma, felicità e salute!

Tutto ciò che “predico” sui social network, durante le mie lezioni e nei corsi di formazione, l’ho già provato sulla mia pelle. E grazie alla mia pluriennale esperienza ho messo a punto un metodo per aiutarti a ottenere il massimo dalla tua vita. Vuoi sapere...