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Una giusta prospettiva per un corpo mozzafiato

Quando si parla di un corpo mozzafiato è importante definire il concetto di quale “corpo” si intenda per non confonderlo con un corpo molle. Chiaro, no? In casi come questo è importante assicurarsi di parlare la stessa lingua e di aver trovato il comune denominatore, altrimenti...

Problemi di pancia? Ecco come appiattirla!

La pancia è la croce di tutti. Non conosco un sportivo o non, che non ha nel suo immaginario una pancia scolpita, piatta, “giovane”. Il problema della pancia è legato a diversi fattori, e per certo l’allenamento è parte di questo. Pochi allenano la pancia...

Devi mangiare di meno

Ahimé! Lo devo proprio scrivere: devi mangiare di meno. Mi rendo conto che in questo modo potrei rischiare di perdere una lettrice ma, credimi, non ti voglio tradire, anzi, sono qui per farti apprezzare i benefici di una buona forma fisica. Certo tu potresti controbattere...

La scelta sta a te!

Ci vuole solo un secondo per cambiare vita, un momento determinante per voltare pagina e cominciare un nuovo percorso. Ho visto persone cambiare radicalmente le loro abitudini: da paffutelli a sportivi. Anche tu ce la puoi fare, stanne certa! Rambo, Indiana Jones, Tex Willer, Batman,...

Interno cosce per stritolare un caimano

Ti ricordi quelle donne cattive dei film di James Bond? Quelle che solo con una presa delle loro gambe riuscivano a stritolarlo fin quasi a soffocarlo? In genere si trattava di donne russe di sana e robusta costituzione che – soprattutto ai maschietti – ispiravano...

Come addomesticare il tuo palato

Diciamolo: il cibo piace e quanto piace! Per molte persone sembra quasi una scelta impari quella tra un succulento pasto o un corpo mozzafiato. Però, io, Jill, ti avevo promesso che potrai avere il corpo mozzafiato senza rinunciare ai piaceri della vita, e per fare...

Rebounding

Rebounding in inglese vuol dire “rimbalzare”. In America usiamo il termine “on the rebound” per esprimere un concetto diffuso anche in Italia: “Trovare un rimpiazzo una volta che si viene scaricati dall’uomo o dalla donna per cui avevi perso la testa”, in pratica “chiodo sciaccia...

Metabolismo rallentato

Non immagini quante persone in sovrappeso mi hanno fatto i giuramenti più improbabili per assicurarmi che il loro grasso in eccesso non era dovuto alla quantità di cibo ingurgitato né tantomeno dalla mancanza di movimento, bensì, solo ed esclusivamente, al loro metabolismo rallentato. Il metabolismo era...