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Inizia da oggi il tuo cambiamento

Invecchiare non è una condanna. Ho 48 anni e ho più forza di molti 20enni. E vuoi una buona notizia? Non sono un’aliena, ma un essere umano proprio come te. Bastano poche semplici regole ed esercizi per aiutare il tuo corpo a resistere al normale...

Arriva il 2018: buoni propositi?

Il 2018è alle porte: avete già fatto la lista dei buoni propositi per il nuovo anno? Cosa desiderate: una pancia piatta, addominali scolpiti, un corpo mozzafiato? Vi aspettano tanti sacrifici e tanto lavoro, duro lavoro, ma sono sicura che insieme ce la possiamo fare. Per il...