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Come rimanere giovani

Come rimanere giovani? Un ottimo modo per rimanere giovani è tenere le teste sulle spalle e non tra le nuvole. Vedo un giorno sì e un giorno sì le persone provare a raggiungere mete fantasmagoriche, reali quanto un miraggio nel deserto. La nostra società è andata completamente...

Trova qualcuno che ti apprezzi

Per riuscire ad avere e mantenere un corpo mozzafiato è importante avere al proprio fianco un uomo che ti faccia sentire affascinante più di chiunque altra. Avere vicino una persona che ti trova attraente ti darà una spinta in più per mantenerti sempre in forma e...

No alle smagliature

A un corpo mozzafiato si addice un sorriso smagliante, ma guai ad avere le smagliature. No! No! Assolutamente no! In effetti questo è un problema che affligge sia le donne che gli uomini e può presentarsi in qualsiasi parte del corpo. Diverse le cause: un eccessivo...

Com’è bello far l’amore da Trieste in giù

Wow! Ti ricordi la strofa di questa canzone? Incendia l’immaginazione non è vero? Certo con un titolo come questo potrei insinuare di invitarti a farlo con tanti uomini affascinanti oppure di apprezzare il tuo partner dalla testa in giù. In realtà volevo solo caricarti di un...

Essere sempre felici è impossibile

Qui, come ho già spiegato, non siamo alla ricerca dei massimi ma all’equilibrio, perché è solo così che otterrai e manterrai una forma migliore duratura. Grazie al cinema e tante fattine turchine molti sognano la massima: è vissero tutti felice per sempre. Sarò felice quando… avrò...

Dare il giusto peso alle parole

Ci sono due tipologie di voci che ti bombardano ogni giorni, quelli esterni e quella tua interna. Entrambe voci devono essere messo in contesto oggettivo, altamente legato ai fattori veri scissi dalla tua interpretazione, per evitare che creano scompensi con il tuo auto-definizione. Le voci...

Il tuo corpo

Molti sono fuori forma perché non capiscono come ragiona il proprio corpo. Hanno delle credenze sbagliate riguardo il suo funzionamento e perciò fanno tanta fatica, senza ottenere risultati soddisfacenti. Se pensi che puoi ingannare il tuo fisico facilmente sbagli di grande. Il tuo corpo è un...

La dieta

Non mi piacciono le diete, non mi sono mai piaciute, perché sono una tortura mentale che alla fine diventa una contraddizione evidente. Più ti dicono di diminuire il cibo che mangi, più il cibo diventa una fissazione. Una vera ossessione! Cominci a sembrare Wile E. Coyote...