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Allenati al mare

In estate è normale cedere a qualche sgarro. Ecco allora 4 semplici esercizi da fare in acqua e sulla spiaggia per lasciare sul tuo corpo solo i benefici dell’estate senza chili di troppo. L’estate è forse la stagione dell’anno in cui, complici le vacanze, ci rilassiamo di...

Buone vacanze dalla Vostra Jill

Estate: tutto il buono del sole Ormai si tende a demonizzare i raggi solari. Eppure, non bisogna dimenticare che il sole è un alleato formidabile del nostro benessere. Scopriamo perché. C’è chi quando arriva l’estate non aspetta altro che esporsi al sole e regalarsi un’abbronzatura degna di...

I BENEFICI DELLA PAPAYA

La papaya, anche chiamata frutto degli angeli, è un frutto esotico dell’America centrale e sud del Messico che non solo è gustosissimo ma è super nutriente e pieno di benefici per il nostro corpo e la nostra pelle. Così per dire… in una papaya troviamo...

I BENEFICI DELL’OLIO DI CANAPA

Quando si parla della canapa bisogna sempre chiarire prima di tutto la differenza tra l’olio di canapa e l’olio di hashish in quanto molte persone confondono l’uno per l’altro. Mentre l’olio di hashish viene estratto dalla pianta di cannabis e contiene il THC (uno dei principali principi...

Perché non sei magro?

Noi tutte conosciamo abbastanza bene le “regole” di base per perdere peso e sentirci bene con noi stesse e il nostro corpo. Le abbiamo lette – anno dopo anno, dalla primavera inoltrata all’inizio dell’estate – nelle riviste femminili, o ascoltate nei programmi sulla salute. Mangia meno...