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A Roma la prima tappa della Jill Cooper Freedom

Uomini, donne e bambini accorsi da ogni parte della Capitale per ritrovare il benessere e divertirsi insieme. Eravamo tantissimi. Vi racconto com’è andata. “Il corpo è la macchina dell’anima”. È una frase che ripeto spesso, per comunicare a tutti l’importanza di prendersi cura di se stessi....

INSALATA DI SEDANO ED EMMENTAL

Dato che il sedano è di stagione questo mese, perché non usarlo in una ricetta veloce e semplice? Questa è una delle ricette preferite di mio marito Alessandro che adora ricette con pochi ingredienti e condimenti (che dite? Sono fortunata?). Perfetta per quelle cene improvvisate all’ultimo...

Jill Cooper Freedom: a Roma la prima tappa dell’allenamento all’aria aperto adatto a tutti. Ma proprio tutti

Un evento in due momenti da vivere con la famiglia: una passeggiata tra le meraviglie della città eterna e il Super Jump Party per saltare insieme alla regina del fitness. Il segreto per stare in forma? Mettere in contatto corpo e mente. Non basta infatti prendersi...

LA MIA PICCOLA SPA A CASA

Penso sia importante per tutti, donne e uomini, di concedersi del tempo ogni settimana per prendersi cura di sé stessi, rilassarsi e ricaricarsi. Non parlo solo dell’allenamento, che consiglio anche per solo dieci minuti ogni giorno, ma di trattamenti mirati a farvi sentire coccolati e...