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Natale: regala e fatti regalare NOW, la palestra virtuale firmata Jill Cooper

4 livelli d’intensità di allenamento e i consigli di benessere a 360° della regina del fitness. Natale è alle porte. Se da un lato le festività sono il momento dell’anno più gioioso da vivere con chi ami, dall’altro possono essere le nemiche numero uno della tua...

LE PATATE DOLCI

La patata dolce è il vostro nuovo tubero preferito… perché? Perché è piena zeppa di benefici per la vostra salute oltre ad essere buona—ma buona buonissima! Ha un colore arancione che quasi quasi fa pensare che non sia poi così naturale, eppure è un’ottima fonte...

COME ORGANIZZARE LA TUA SETTIMANA AL MEGLIO

Vi è mai successo di svegliarvi il lunedì mattina con quella piccola sensazione di ansia all’idea di tutti gli impegni che avete per la settimana e poi un minuto dopo, poof! È già venerdì, non siete riuscite a completare la maggior parte degli impegni che...

5 MODI PER RISTRUTTURARE LA VOSTRA CAMERA DA LETTO

Ammetto che questa prima fase è quella più difficile e noiosa, ma indispensabile! È arrivato il momento di pulirelavostracamera da letto e per pulizia non intendo dargli una spolverata ma tirare tutto fuori (vestiti, accessori, libri) e selezionare tutto quello che amate e usate nella...