Life Limbo: Dir Addio alla Perfezione

Il mio intento con questo libro è di aiutarti sfatare i miti e le credenze che ti hanno incatenato a una meta effimera da una parte e irreale dal altro, quando il tuo unico traguardo dovrebbe essere vivere più belli e più sani più a lungo possibile – per te, e nessun altro! (Non è vero, vivere sani è una forma di rispetto anche per tutti che ti circondano e amano).

La tua autostima non dovrebbe dipendere dal paragone tra te e le donne e gli uomini di Novella 2000 – 3000 o neanche 5000! Conosco tantissime donne belle dentro e fuori che entrano in crisi per scendere in spiaggia. Se metti talmente tante parrei che sembrano di aver addosso una burca, non mangino un gelato perché un cono piccolo potrebbe rovinare la loro silhouette, e osservano ogni donna che incontrano per farsi un raffronto costante e costoso, sulla loro autostima. Sono donne incatenate da un esasperata visione di perfezione in assoluto, anziché a trovare la “loro” versione cucita addosso e tenuta fino con la massima di orgoglio! Vivere bene nella tua stessa pelle è un ingrediente fondamentale per l’anti anta.

Una vita vissuta in costante oddio verso se stessi è una tortura. Non riesco trovare felicità e leggerezza in un comportamento tale, e di sicuro senza una sana ironia e levità non avrò la clima giusta ad aiutarti trovare la massima della tua forma da ora per rallentare il processo cronologico. La bella vita non è fatta di perfezione fisica e neanche sociale, e fatto di sensazioni, vittorie sulle prove della vita, aiutare gli altri e farti aiutare, e responsabilità. Sale in sella e mettiti alla prova! In pratica la bella vita va vissuta da giocatore e non vista da spettatore. Infatti per renderti già più giovane dentro e fuori da oggi stesso dovrò costruire la tua costanza, perseveranza e perciò, carattere prima del tuo fisico.

Sono convinta che la stragrande maggioranza delle persone non sono 100% soddisfatti con la loro vita, perché lo stanno cercando nelle vie sbagliate. Vivono con un senso di mancanza latente che pervade le loro giorni come un ronzio di sottofondo che non li rende mai veramente felici, sereni e appagati. È come se si sentissero che qualcosa gli sfugge, o peggio ancora che tutti quanti stessero vivendo delle sensazioni e soddisfazioni che loro non riescono ad avvertire o avere. La vita non è facile per nessuno, ma quello non significa che non si può vivere una vita che soddisfa riempendoti di gioia che sprigiona la giusta energia per allenarti! È vero che l’allenamento diminuisce i sintomi di depressione, ed è altrettanto vero che un bel stato d’animo pimpante traina più facilmente un energico allenamento perfetto per la tua forma fisica e salute.

Ce una differenza tra la felicità continua e la gioia di vivere nonostante le difficoltà della vita con un senso di realizzazione o appartenenza. Capisci la differenza? La felicità continua e traboccante tutti santi giorni non è possibile ne consigliabile. Viviamo in un mondo relativo, dove il caldo serve per capire il freddo, i giorni piovose servono per apprezzare il sole, e una lacrima rende la risata più celebratore. La perfezione non esiste, perché la vita è una costante andar riviene di equilibri che rendono la vita una montagna russa emozionante. Veramente, ma pensa che noia se il mondo forse sempre lo stesso monotonia!? Tentare di vivere solo e soltanto nella perfezione, senza accettare le complicazioni con un sano senso di equilibrio nella vita ti renderà solo frustrato e in limbo tra quello che sei veramente e quello che pensi gli altri vorrebbero vedere. Che prigione!

Life limbo è per me quel posto dove la grande maggioranza delle persone vivono nei paesi industrializzati. I nostri nazioni non sono in guerra (o non di quelli che ci toccano il suolo di casa), ce un grande offerta commerciale di prodotti che rendono la nostra vita comoda (anche troppo comoda in molti sensi e perciò il popolo comincia a ingrassare), più o meno abbiamo un tetto sulla testa, un pasto caldo sulla tavola e vestiti sulla schiena. In pratica: non manca niente. Ecco perché diventa così difficile uscire dai piccoli problemi che sono legati al tuo auto-stima (peso, comportamento verso il cibo o altre sostanze, pigrizia, o relazioni malsane) . Non ce nessun stimolo così forte di costringerti a reagire per cambiare sul serio delle cose. Purtroppo spesso le persone che vivono nel terzo mondo o in zone di guerra apprezzano più la vita di noi occidentali, perché hanno realmente il suo opposto spesso spiccicata giornalmente in faccia.

Non voglio fare paragoni con casi estremi ma posso dire che una donna Africana mi ha detto che loro ringraziano il cielo ogni sera perché hanno un posto dove dormire quella notte. Food for thought, come diciamo in inglese, cibo per i pensieri. Giri l’angolo e potresti fare subito il confronto con i popoli dei paesi industriali fissati solo con il cibo, o le diete, la linea e la pancia piatta. È ora per mettere tutto su un altro piano, e riprendere una diversa prospettiva, ecco come ti aiuterò a ritrovare la vera versione di te stessa. Quella libera di troppi bagagli dalla tua vita passata che stanno solo appesantendo la tua vita tenendoti lenta, e pesante e infelice.

Tecnicamente sai che dovresti contento perché hai una famiglia che ti vuole bene (quasi sempre), hai un posto dove dormire, e un lavoro semi-soddisfacente, ma dentro di te ti senti come se qualcosa deve ancora accadere. Non hai mai veramente vissuto senza, ed allora non hai il parametro per apprezzare quello che hai. Ho bisogno di aiutarti spostare la tua attenzione su quello che ce e non quello che con assillo reputi che manca. Pensi che la felicità e soddisfazione sta subito dopo la prossima curva nella strada, sempre fuggente come l’orizzonte al mare. Questo accade perché stai spostando la tua felicità al raggiungimento di una futura traguardo invece di vivere la tua vita oggi. Ti posso garantire che ce un mondo di cose per le quali dovresti essere non felice ma strafelice. Basta un spostamento della tua attenzione, una sfocatura della tua focus e troverai un chiave importante per il tuo benessere: l’ottimismo.

Molti pensano sarò contento quando: comprerò quella macchina, casa, vestito, borsa… o avrò perso tot. chili o spostato il mio principe azzurro.. o trovato il lavoro perfetto. Non è mai la meta che ti porterà una soddisfazione profonda e duraturo. Un traguardo raggiunto ti porta solo la gloria del momento, che poi va a affievolire, affinché cerchi il prossimo obbiettivo qualche al di fuori di te lontano nel futuro. Per avere il massimo della tua forma da ora devi cominciare agire e vivere ora.

Sono certa che stai pensando Se solo fossi così facile a spostare la mia attenzione l’ho avrei fatto già Jill!

Non ho detto che il processo è facile, lo detto è possibile. Ricorda che più grande l’ostacolo maggiore è la soddisfazione nel superarlo. Sono qui per questo, per aiutarti trovare i mezzi per aprire tutte le porte che condurranno ad una nuova forma fisica e mentale per ottenere il massimo dalla tua salute e vita. Sei totalmente in grado ora a migliorare la tua forma. È una possibilità totalmente reale e fattivo. Non importa quanti chili devi perdere, da quanto tempo non ti alleni, e da quanto ti senti pigro. Dovrai fare un scatto comportamentali per cominciare, ma è solo così che uscirai dal questo limbo che non ti stai permettendo ad essere il massimo di te stesso.

Nel life limbo, uno si incaglia nella quotidianità che non è nient’altro che un mix tra le aspettative sociali, le paure proprie, il livello di autostima e pigrizia di un individuo, e il raffronto del mondo circostante. Ad un certo punto vorresti fare di più per te stesso, per la tua forma fisica e per sentire più fiera di te stessa ma per qualche motivo non lo fai. La frustrazione che risulta a volte può essere soffocante. Ma ora spero di aiutarti uscire dal ciclone viziato.

Ricorda che durante le prossime pagine se ti senti sovrasta di sensi di insicurezza o paure non è niente altro che un territorio sconosciuto dove hai bisogno solo di provare con un piccolo aiutino da me affinché non potrai camminare da solo, fiero di te stesso e dritto dritto sulla strada di una forma migliore.

 

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