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Jill “Ti spiego io come cambiare oggi!”

Oggi io Jill Cooper ti aggiungo una chicca! – ogni mattina è Oggi e tu hai una opportunità: CAMBIARE!! Non è mai troppo tardi cominciare ad essere una nuovo versione di te.  Non importa se sei già in forma, anche in quel caso puoi fare di più per il tuo corpo, per la tua mente, per il tuo cuore, anima ed emozioni!  Oggi è il giorno ed è arrivato.  Ieri sono andata in bici da una parte perché mi si è rotto il motorino e dentro di me ero contenta. Amo pedalare ma mentre pedalavo sentivo la potenza delle mie gambe, il controllo dei miei muscoli, la forza del mio corpo che mi spingeva avanti.  C’era una volta che non avevo il controllo del mio corpo, era 21 anni fa circa, che dopo una gravidanza un pizzico complicato ho dovuto interrompere i miei allenamenti per circa 4 mesi.  Dopo il parto facevo fatica a riconoscere il mio corpo, i miei muscoli non rispondevano, le cosce spandevano come la pastella delle crepes sulle sedie e tutto era più difficoltoso da portare a spasso la mia figlia a fare le faccende di casa.

Oggi puoi fare di più, puoi giorno dopo giorno OGGI DOPO OGGI fare qualcosa per il tuo corpo per potenziarlo.  Per riconquistare la potenza dei tuoi muscoli e il controllo del tuo corpo.  Ma come ho detto se sei già in forma puoi arricchire la tua mente studiando qualcosa che ti appassiona.  Potresti imparare una tecnica di meditazione per calmare la tua anima.  Potresti decidere di provare l’aromaterapia per migliorare la tua ambiente di casa.  Insomma, OGNI GIORNO, ce un’opportunità di essere un essere nuova, meglio di ieri.  L’azione in se stesso aumenta automaticamente la tua autostima e ti rende artefice della tua felicità.

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