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Cellulite, le origini del dramma

Ricordi le donne degli anni Quaranta? Nonostante le loro gambe fossero importanti non avevano così tanti problemi di cellulite. Perché? Semplice. Non indossavano indumenti troppo stretti come jeans attillati, pantaloni di pelle pitonati, calze contenitive e quant’altro. Le nostre nonne usavano abiti larghi e calze morbide...

Il cibo perfetto per un corpo mozzafiato

Le proteine sono la via più veloce per perdere peso. Le diete Scarsdale, Zona, South Beach, Sugar Busters, Atkins e altre sono tutte concordi su questo punto. Se vuoi perdere peso mangia più proteine e stai lontana dagli zuccheri sotto forma di pasta, pane, riso, patate e alcol. Poi...

Oggettivamente dove sta la verità?

Un esercizio importante per il tuo benessere e pace interiore è di capire “Dove sta la verità?” In ogni situazione ci sono due modi per vedere o interpretare quello che sta succedendo nella tua presente: in modo oggettivo o soggettivo. Oggettivamente è quello che sta...

La tua mente

Se pensi che il tuo corpo è un osso duro da sbloccare, la tua mente è un terreno ancora più scivoloso. Come un bambino difficile da addormentare la tua mente gioca costantemente con idee ed osservazioni di ogni tipo. La mente da sveglia esprime costantemente giudizi....

Il tuo corpo

Molti sono fuori forma perché non capiscono come ragiona il proprio corpo. Hanno delle credenze sbagliate riguardo il suo funzionamento e perciò fanno tanta fatica, senza ottenere risultati soddisfacenti. Se pensi che puoi ingannare il tuo fisico facilmente sbagli di grande. Il tuo corpo è un...

SuperJump Pink Tribe 2018

Siete pronti per il SuperJump Pink Tribe 2018? Dal 12 al 14 gennaio 2018 la “tribù” del SuperJump si è data appuntamento a Roma presso l’Ergife Palace Hotel per la quarta edizione del SuperJump Pink Tribe 2018, il meeting internazionale di tutti gli istruttori e gli...

Street workout

E’ uscito su Repubblica.it il 22 marzo 2018 un articolo che parla dello Street Workout, previsto il 24 marzo 2018 a Roma. Allenarsi in gruppo passeggiando tra i monumenti: grazie a delle cuffie wireless si ricevono le istruzioni sugli esercizi da eseguire ma anche le spiegazioni sulle...