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verita - Jill Cooper

Oggettivamente dove sta la verità?

Un esercizio importante per il tuo benessere e pace interiore è di capire “Dove sta la verità?” In ogni situazione ci sono due modi per vedere o interpretare quello che sta succedendo nella tua presente: in modo oggettivo o soggettivo….
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rimini wellness 2017 - Jill Cooper

Rimini Wellness 2017

LA REGINA DEL FITNESS JILL COOPER VI ASPETTA CON I SUOI MASTER E TOP TRAINER A RIMINI WELLNESS 2017 dal 1° al 4 giugno. L’appuntamento è al PALCO COALSPORT SELLFIT VILLAGE AREA INTERNA E PISCINE ESTERNE PADIGLIONE D2. Per maggiori informazioni…
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dialogo interno - jill cooper

Il dialogo interno

Il dialogo interno deve cambiare se vuoi alle lunghe cambiare il tuo ritmo e scioltezza con la vita. Affinché riesci a vivere in avanscoperta della vita anziché in difesa. In questa prima fase è molto importante “pesare” tutto l’input dal…
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pesare le parole - Jill Cooper

Dare il giusto peso alle parole

Ci sono due tipologie di voci che ti bombardano ogni giorni, quelli esterni e quella tua interna. Entrambe voci devono essere messo in contesto oggettivo, altamente legato ai fattori veri scissi dalla tua interpretazione, per evitare che creano scompensi con…
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allenamento mentale - Jill Cooper

La tua mente

Se pensi che il tuo corpo è un osso duro da sbloccare, la tua mente è un terreno ancora più scivoloso. Come un bambino difficile da addormentare la tua mente gioca costantemente con idee ed osservazioni di ogni tipo. La…
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Jill Cooper Trainer

Il tuo corpo

Molti sono fuori forma perché non capiscono come ragiona il proprio corpo. Hanno delle credenze sbagliate riguardo il suo funzionamento e perciò fanno tanta fatica, senza ottenere risultati soddisfacenti. Se pensi che puoi ingannare il tuo fisico facilmente sbagli di…
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