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Jill Cooper

Da dove partire: il presente

L’unico posto dove puoi guarire il tuo corpo e vita è adesso. Tanto per cominciare ad avere la forma migliore da ora devi cominciare qui, nel presente. Non da lunedì, non da dopo le feste, non come un fioretto per…
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Come imparare a correre

Sciocca! Basta uscire e correre, no? Pensandoci bene non è proprio vero. Se fosse così facile saresti già innamorata della corsa. Giusto? In teoria basta muovere le zampette per cominciare a correre, ma la corsa è faticosa e, soprattutto all’inizio, ci sono delle…
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Jill Cooper

Essere sempre felici è impossibile

Qui, come ho già spiegato, non siamo alla ricerca dei massimi ma all’equilibrio, perché è solo così che otterrai e manterrai una forma migliore duratura. Grazie al cinema e tante fattine turchine molti sognano la massima: è vissero tutti felice per…
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rimini wellness 2017 - Jill Cooper

Rimini Wellness 2017

LA REGINA DEL FITNESS JILL COOPER VI ASPETTA CON I SUOI MASTER E TOP TRAINER A RIMINI WELLNESS 2017 dal 1° al 4 giugno. L’appuntamento è al PALCO COALSPORT SELLFIT VILLAGE AREA INTERNA E PISCINE ESTERNE PADIGLIONE D2. Per maggiori informazioni…
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autostima - Jill Cooper

Spirito e autostima

Spirito e autostima. Gli ultimi 2 corpi che rimangono sono meno tangibili, ma sono altrettanto importanti per il tuo benessere e forma fisica. La tua autostima è legatissima al tuo spirito, ma non è necessariamente la corretta definizione o versione…
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verita - Jill Cooper

Oggettivamente dove sta la verità?

Un esercizio importante per il tuo benessere e pace interiore è di capire “Dove sta la verità?” In ogni situazione ci sono due modi per vedere o interpretare quello che sta succedendo nella tua presente: in modo oggettivo o soggettivo….
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