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Jill Cooper Trainer

Il tuo corpo

Molti sono fuori forma perché non capiscono come ragiona il proprio corpo. Hanno delle credenze sbagliate riguardo il suo funzionamento e perciò fanno tanta fatica, senza ottenere risultati soddisfacenti. Se pensi che puoi ingannare il tuo fisico facilmente sbagli di…
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perche sei fuori forma - Jill Cooper

Perché sei fuori forma?

Sicuramente sai le regole per diventare più in forma: allenati di più e mangiare in modo più equilibrato e sano. Allora perché sei fuori forma? Conosci le regole, basta leggere qualsiasi mensile o settimanale dedicato al benessere a conoscere i…
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Jill Cooper

Life Limbo: Dir Addio alla Perfezione

Il mio intento con questo libro è di aiutarti sfatare i miti e le credenze che ti hanno incatenato a una meta effimera da una parte e irreale dal altro, quando il tuo unico traguardo dovrebbe essere vivere più belli…
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jill cooper

Come rimanere giovani

Come rimanere giovani? Un ottimo modo per rimanere giovani è tenere le teste sulle spalle e non tra le nuvole. Vedo un giorno sì e un giorno sì le persone provare a raggiungere mete fantasmagoriche, reali quanto un miraggio nel deserto….
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esercizi autostima - Jill Cooper

Esercizi autostima

Un gran parte della tua forma fisica parte dalla tua testa. Avendo una visione di te stesso come parte aggregata a qualcosa più grande di te dove conti per quello che fai e non per come se fatto aiuta immensamente….
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